Magnez należy do trzech pierwiastków, równowagi których zależy w znacznym stopniu zdrowie i samopoczucie człowieka. Medycyna POZ nie zajmuje się określaniem stężeniem tej substancji w organizmie pacjenta jest to sprawa bardzo dynamicznie zmienna wpływająca na układ nerwowy i odpornościowego. Źródła związane z zakonami, których mnisi prowadzili badania i obserwacje w zakresie określenia dawki magnezu podawanej pacjentowi doszli do wniosku, że najbezpieczniejszym sposobem jest podawanie interdermalne.
Dlatego określono stężenie zalecane w zależności od stopnia obciążenia organizmu pracą fizyczną czy sportem. Dawka dla danego pacjenta jest zależna od ilości potu wydalonego i stresu oraz skurczów- roztwory stosowane do kąpieli to 10% i 20% chlorku magnezu w wodzie. Stosując nacieranie chlorkiem magnezu całego ciała stosujemy ostrożnie 10% by w przypadku braku reakcji przejść na 20%. 20% roztwór stosujemy do moczenia nóg 20 minut temperatura początkowa 38 st. C
W przypadkach bóli związanych z uprawianiem sportów można zastosować oliwkę magnezową. Jest roztwór chlorku magnezu w wodzie o stężeniu do 33%, który wcieramy w bolące miejsca
Nie jest to porada lekarska lecz przyczynek do ewentualnego przestudiowania w różnych źródłach fizjologiczna dietetycznych. Opracowane na podstawie dostępnych źródeł.
